スミマセン、大変お久しぶりですm(_ _)m


最近は、少しずつ健康について意識や行動が伴うようになってきたかなぁと思います。

やはり、この年齢で乳ガンになってしまうというのは何かしらのよろしくない生活習慣などの原因があるからと思うんですよね。


始めたはずのダイエットは一向に進みませんが、血圧の改善はかなり進んだんです👀‼️


放射線治療の時の日記を見てもらえばわかると思いますが、私の血圧は常に最高血圧が130を超えていて‥看護師さんとかにも心配される感じでした。


しかし、抗がん剤治療を終えてしばらくたってからのことですが、いつの間にか梅干しなどの酸っぱいものを好む味覚へ変わってきていました。

そこで、“酢ドリンク”を飲む習慣を始めました。もう、かれこれ半年位でしょうか‥





砂糖不使用だったり少なめの酢ドリンクの原液+WILKINSONなどの炭酸+氷で、美味しく飲んでいます♪

↓血圧もね‥カナーリ下がってきたんですよね。。。




ダイエットは一向に進みませんがね‥(笑)😂

つらいダイエットは身体に悪いと思いますが、美味しいと思える酢ドリンクは、血液サラサラ効果や内臓脂肪の燃焼を助けたりする効果に加えて、美味しいから長く続けられるんですよね。



最近は、ジュースのように飲みやすいものが増えていますから、ぜひ試してみてくださいね！



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