4日は休日、朝の目覚めが悪くて二度寝しました😅

年末年始、駅弁やさんは繁忙期なので、多分、仕事の疲れが出たんでしょうねぇ…


遅く起きた朝は、初・バターコーヒーに挑戦!

やり方を知らなかったため失敗していたダイエット方法でしたが、コーヒーが大好きなので向いてるかなぁと。

【ルールは簡単】

バターコーヒーを飲んだら、他に朝ごはんやお菓子とかを食べてはいけません。


満腹感を維持しながらも胃を空っぽにする時間を増やすのがポイントらしいですね!

肝臓や血圧の数値が悪いがん患者なんで(笑)、多分身体はこういうダイエットを求めていると思うのです。

朝なら、仕事中はおなかがすいても食べたりできないから、働く人には強制的にルール通りできて良い気がします。


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


噂通り、空腹感がなく、さらにエネルギッシュに家事がススムススム!

洗濯、干し、たたみ、布団・こたつ布団干し、はたき・掃除機かけ、洗い物、紙ごみのまとめ、片付け・仕分け…

バターコーヒー☕😃☀️ダイエット、良さげな予感ですっ!


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


夜は、東京の実家付近の牛タンやさんで新年会!

弟家族は子ども3人だからお年玉が大変😂💸


でも、オゴリだったわ~♥️

申し訳ない🎶



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