2019年08月30日 2019/8/28その② カーボローディング “カーボローディング”とは、今流行りの“ローカーボ”とは対極にある考え方です。 登山の前日に炭水化物を多めに摂取しておくと、肝臓にすぐに消費されやすいエネルギーが蓄えられてバテにくい身体の状態にすることができます。 朝ごはんを沢山食べられない女性や、夜間出発の体力登山には非常にオススメです。 富士登山前に丸源で野菜ラーメン・美味しいから揚げセットをモリモリ食べちゃった。。 ダイエットとは対極ですなー(笑) 逆に考えると、登山すればこんだけ食べて、山でさらに超ハイカロリーおやつを食べてもチャラってことです( ̄▽ ̄)✨ にほんブログ村 乳がんランキング 「日記」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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