“カーボローディング”とは、今流行りの“ローカーボ”とは対極にある考え方です。

登山の前日に炭水化物を多めに摂取しておくと、肝臓にすぐに消費されやすいエネルギーが蓄えられてバテにくい身体の状態にすることができます。

朝ごはんを沢山食べられない女性や、夜間出発の体力登山には非常にオススメです。

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富士登山前に丸源で野菜ラーメン・美味しいから揚げセットをモリモリ食べちゃった。。

ダイエットとは対極ですなー(笑)

逆に考えると、登山すればこんだけ食べて、山でさらに超ハイカロリーおやつを食べてもチャラってことです( ̄▽ ̄)✨



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