最近、どんなに運動してもやせません…

プール行って２時間ウォーク＆クロールしても、

自転車で三浦半島一周して熱中症スレスレの汗だくになっても、

登山で縦走12時間～14時間歩いても・・・


ホルモンバランスが悪いのか、

基礎代謝が悪いのか、

カロリー摂取に対して運動が少ないのか、

運動によるエネルギー代謝が悪いのか…？


そんなに摂取していない割りに体重が減らず…停滞期にしても長いなぁ。

体脂肪率は少ーしずつ減ってるんですけどね😅

資格試験の勉強も始めたから、さらに運動増やすのは厳しいので悩みどころです・・・


あ、去年失敗した宅建です！(;´∀｀)




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