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↑トップ画像をグロくしないために意味なしチューリップ。(in江ノ島)



“リハビリ旅行”の締めくくりとして、なぜ手術直後に登山をすることになったのか詳しくお話しましょう。


うちのダンナはとても心配性で、私の乳ガンが発覚してから、寝られないのもありネットでも調べていましたが、医者の兄夫婦と病院の院長先生などに仕事の合間をぬって色々お話を聞いていたようで…


そのうちの1つが、手術直後のリハビリについてでした。


リンパ節郭清のせいで、左腕の可動域がすごく小さくなってしまったことと、定期的に動かさないとリンパがないのでリンパ液が滞ってむくんで“リンパ浮腫”になってしまい、二度と治らなくなってしまうことの2つの危惧がありました。


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↑ちょっと加工してあります。


どのお医者さんも、手術直後1ヶ月の運動が非常に大事、とダンナにおっしゃったそうです。


それ以降だと、固まってしまってリハビリに通わなきゃいけなくなるとのことでした(´Д`|||)



兄夫婦は本格的なクライミング登山もするような人達で、うちのダンナに“腕の運動には登山が一番”とおっしゃったそうで…


私が最近、本格的に登山ばかりしていたのもあるのでしょうけど。


ダンナはソッコーで会社を休職し、私のために登山旅行を決めたのでした(笑)




山を歩く時は、身体のバランスを保つ事が大事です。


そのため、私は杖を好んで使っていました。


その“杖”が、腕の運動にはすご~~~く良かったようで…



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1ヶ月で、肩くらいまでしか上がらなかった腕が、ほぼまっすぐ上げられるようになったのです。


手術直後の運動は、身体がまだまだ痛いんですが、歩き続けると身体が温まって、身体を動かしやすいコンディションになっていきます。


すると身体に余裕が少し生まれるためか、楽しい・キレイ・気持ち良いなどの感情が強くなり、とてもリフレッシュできました。



登山は、運動もできるし景色も見れるし空気は美味しくてご飯も美味しく食べられます。


その後の温泉なんていったら、ホントにもう、最っっ高‼️😃⤴️⤴️


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日帰り温泉とかで人様に傷痕見られたくないなー、って人は、割高だけど個室温泉のある施設や旅館をオススメします。



良かったら、登山してみませんか?

家の近くで杖を持ってウォーキング、でもすごく良いリハビリになると思います\(^_^)(^_^)/




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