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↑明日用に、作り置きおかず“きんぴら”を作った。


朝メシ:ピザトースト×2、牛乳、青汁

昼:カキと白菜のクリームパスタ、豆のトマトソースあえ、ミニサラダ、プチチーズケーキ、コーヒー、ジュース類

夜:ご飯、あじ南蛮漬け、ネギキムチ、納豆


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今日の摂取カロリー:1877kcal

今日の運動:徒歩、バイク 4000歩 111kcal

体調:まあまあ良し、口内の右側を噛んだため口内炎、口の両側に口角炎ができた(泣)


気づいたこと、気を付けたこと:とても手荒れしやすくなっていて、治りづらい。クリームをこまめにぬってケアしないと後々が大変かも。


どんな一日:朝はネットで中国四国地方の“ふっこう割”について調べたり、録画していた“ふるカフェ系 ハルさんの休日”を見ていた。

昼前に、バスで藤沢へ出発。ダンナに、ビックカメラで買った一眼のデジカメの修理費用の見積もりを頼まれたため。

ついでにさいか屋の“好日山荘”で、登山のレインウェア(ゴアテックス)用の撥水剤、登山靴用の撥水剤を見て、画材屋さんで漫画を描けるような道具を見てきました。

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カラーペンも安く買えて満足!BY世界堂

お昼はイタリアンが良かったので“タパス”でコスパ重視ランチ✌✨


図書館にも立ち寄って、予約していた薬膳の本をゲット♪♬

家に帰ってからはまた“ハルさん”を見たり、今度は“相棒”を見たりしてるうちに次の日になってしまう(;´Д`)

今日はダンナが月に二回、仕事でいなくなっちゃう日だったのです。

家事、全然してないよ〜〜(;^_^A💦




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