朝ごはん:昨夜の鍋の汁で雑炊、お義母さんの煮物、ちらしずしのおにぎり(残り)

間食:星乃珈琲にてバニラのスフレ、織姫ブレンド

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夜:ひとりすき焼き(ねぎ、しいたけ、じゃがいも、お義父さんの春菊、30%引きの大沼牛、マロニー)

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※参考:無料アプリ・Zero Appの楽々カロリー管理


今日の摂取カロリー:1893kcal ギリギリ(;^_^A

今日の運動:特になし 596歩(笑)

体調:かなり良い!腹痛も腰痛も激減、吐き気もあまりなし。


気づいたこと、気を付けたこと:甘いものを食べたかったので、カロリーオーバーを避けるために昼食を置き換えた。


どんな一日:寝たり、ブログやヤマレコを更新したり、登山道具の洗濯・手入れをしたり、近所の星乃珈琲で簿記2級の勉強を30分ほどしたくらい。




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